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不生病的智慧3 - 栾加芹
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11. 三七补脾益肝，天下第一

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2022-02-19 18:44:55
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  • 序言 如何使用本书来为自己养生
  • 1. 最好的太医是自己
  • 2. 先天体质决定了人一生中易患疾病的种类
  • 3. 顺应自然，长寿何难
  • 4. 人的五脏六腑要靠同气相求的食物来补养才行
  • 5. “同气相求”是我们健康一生的最大原则
  • 1. 保养脑部，要多吃乾卦食物
  • 2. 头昏脑胀，找灵芝来帮忙
  • 3. 桂圆，《易经》中第一补脑的灵丹
  • 4. 核桃绝不只补脑这点功效
  • 5. 家有益智膏，孩子聪明跑不了
  • 6. 蚕豆开花一院香，神清气爽没商量
  • 7. 两种最简单有效的脑部保养法
  • 8. 每天按揉百会穴，自有真气奔腾来
  • 1. 脾系统最容易得哪些病
  • 2. 莲藕，大补我们脾胃的灵根
  • 3. 豪华落尽见真醇，退火无声有莲子
  • 4. 千古英雄在身边——大米粥比任何养脾的药都好
  • 5. 芡实暖脾，对我们的身体一辈子忠心耿耿
  • 6. 芋头、扁豆加荸荠，寒热应对皆有方
  • 7. 黑木耳——为人体补充真力的大隐之士
  • 8. 面粉是恩物，养生又治病
  • 9. 想补先天元气，必须靠属坤卦的黑色食品
  • 10. 我们普通人如何享受人参
  • 11. 三七补脾益肝，天下第一
  • 12. 泥土可是无价的保健品
  • 13. 用心呵护我们脾经的原穴——太白
  • 1. 有《易经》的指导，我们的先天之本可以养得更好
  • 2. 神奇的山药
  • 3. 豆浆补肾，润物无声
  • 4. 猪肉属坎水，补肾最纯粹
  • 5. 世上有一种最好的五色养颜粥
  • 6. 有一些食物暗藏着中医的不传之秘
  • 7. 春江水暖谁先知，补肾当属水中物
  • 8. 仙药有品，茯苓独秀—白茯苓能最快提升免疫力
  • 9. 养颜补肾，珍珠无声
  • 10. 燕窝之功，举世难敌
  • 11. 修复先天之本只用太溪一穴
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