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若即若离：人际关系的禅意美学
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第四章　与难以应付的人融洽相处的方法

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2022-02-24 16:15:37
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  • 前言　所有人际关系的烦恼都可以通过距离感来解决
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  • 序章　『禅庭』是人际关系的缩影
    • 为什么人会对“禅庭”入迷开始了解七种禅之美的旅途
    • 禅之美一　“不均齐”——无限的延展人力所不能及的要素里蕴含着价值
    • 禅之美二　“简素”——看透对象本身因为简单所以不会厌倦
    • 禅之美三　“枯槁”——在悟道的顶端栖息于枯朽而坚强的美
    • 禅之美四　“自然”——无须修饰舍弃自我，追求无心
    • 禅之美五　“幽玄”——想象余韵隐秘于想象的世界
    • 禅之美六　“脱俗”——不拘泥于事物本身突破世俗的自由姿态
    • 禅之美七　“静寂”——无论何时何地都有一颗宁静的心能够感受到自己的内在精神性
    • 七种美使人际关系变得更美好
  • 第一章　向七种禅之美学习『和谐的秘诀』
    • 向禅之美一“不均齐”学习不完美也没关系，因为不完美才好
    • 向禅之美二“简素”学习不要过度依赖便利的工具
    • 向禅之美三“枯槁”学习不迎合的态度
    • 向禅之美四“自然”学习不要盲目扩展人脉
    • 向禅之美五“幽玄”学习不要害怕沉默
    • 向禅之美六“脱俗”学习从必须中解脱出来
    • 向禅之美七“静寂”学习重新获取内心的宁静
  • 第二章　探寻人际关系本质的四个步骤
    • 向建造“禅庭”学习建立人际关系
    • 步骤一　首先要了解自己
    • 步骤二　重新整理对交往的认识
    • 步骤三　确定真正需要的信息
    • 步骤四　认真虚心对待每一个人
  • 第三章　保持舒适距离感的心得
    • 由大局到细节
    • 距离是有弹性的
    • 磨炼日本自古以来的“以心传心”精神
    • 不求改变，任其自在
    • “好人症候群”是人际交往中令人疲惫的元凶
    • 怀着感恩的心缩短与他人的距离
    • 不忘“安闲无事”和“一期一会”的精神
    • 不要过度地理解他人
    • 关于常识、世间、社会的距离感
  • 第四章　与难以应付的人融洽相处的方法
    • “难以应付”与“讨厌”印象的本质
    • 对话的基本是“倾听”，倾听能够提升信任感
    • 把握“他人”与“自己”的概念
    • 要当场迅速地做出判断
    • 弄清与人交往是否能促进自己的成长
    • 除了语言，还有很多办法可以构筑人际关系
    • 耳听为虚，眼见为实
  • 第五章　通过自然的流露来吸引良缘的八个习惯
    • 习惯一　恪尽职守，活在当下
    • 习惯二　早起，度过清爽充实的早晨
    • 习惯三　将早晨十分钟的扫除作为日常习惯，整理好心情再出门
    • 习惯四　带着感谢与尊敬的心情合掌祈福
    • 习惯五　饱含心意地写亲笔信
    • 习惯六　不问成败，正视自己的缺点
    • 习惯七　重整三业，使自己举止优雅
    • 习惯八　接触自然可以磨炼人的感受力
  • 结语
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