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[慢思考：大脑超载时代的思考学]特奥·康普诺利
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第1章 关于大脑的惊人真相

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2022-10-21 18:02:50
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  • 扉页
  • 版权信息
  • 导读 在一心多用的时代，保持专注
  • 前言
  • PART 1 神奇大脑一个简单而迷人的科学真相
    • 第1章 关于大脑的惊人真相
    • 第2章 果壳里的三种脑
    • 第3章 思考脑：不能一心二用
    • 第4章 反射脑：总喜欢抄捷径
    • 第5章 存储脑：至关重要的放松
    • 第6章 如何在扁平的世界深入思考
  • PART 2 脑锁链如何不自觉地摧毁自己的大脑
    • 第7章 1号锁链：随时在线
    • 第8章 2号锁链：多任务并行
    • 第9章 3号锁链：低水平压力
    • 第10章 4号锁链：睡眠不足
    • 第11章 离线思考为何如此困难？
  • PART 3 慢思考如何解放你的大脑
    • 第12章 1号解锁秘诀：离线思考
    • 第13章 2号解锁秘诀：批量处理
    • 第14章 3号解锁秘诀：恢复正常的睡眠模式
    • 第15章 4号解锁秘诀：科学应对负面压力
    • 第16章 ABC模式：如何把坏习惯变成好习惯
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