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精英的高效工作法
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第一章 为什么使用高效工作法后，会获得立竿见影的成果？

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2025-03-24 10:32:29
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  • 封面
  • 版权信息
  • 作者简介
  • 前言
  • 绪论
    • 未来推崇的是“个性之力”
    • 我用高效工作法逐一延续了“个性之力”
    • 如何专注于一份工作？
    • 改变输入（信息收集）的意识吧！
    • 无论我们多少岁，都可以锻炼大脑
    • 掌握可受用一生的“技能”
  • 第一章 为什么使用高效工作法后，会获得立竿见影的成果？
    • “磨刀不误砍柴工”的高效工作法
    • 明明你很努力，但做事慢，这是有原因的
    • 专注于一点，让工作效率倍增
    • 工作开始时就要设定好行动目的
    • 刺激多巴胺分泌，推动“IOK高效循环”
    • 用令大脑舒适的工作法，像沉迷游戏一样投入工作吧！
    • 高效工作法，在最短时间内收获理想人生
  • 第二章 3天获得戏剧性成长！高效工作法怎么做？
    • 暗号是“5秒法则”，有时间烦恼，还不如现在开始冲刺！
    • 了解最大化提升专注力的时间管理法
    • 你做事慢是因为被“多线任务”分心了
    • 培养“5档”意识，轻松管理情绪
    • 为大脑输入最强的信息收集法
    • 借用潜意识能量磨砺直觉
  • 第三章 习惯高效工作法的心理建设套餐
    • 开始输出（行动）的瞬间就走出了迈向成功的第一步
    • 树立假想的竞争对手，设定具体目标
    • 成为“多巴胺爱好者”，拼命提升积极性
    • 习惯适应高效工作法的秘诀
  • 第四章 3个月更新履历！打破壁垒的“超级专注力笔记”
    • 用“超级专注力笔记”打破眼前的壁垒吧！
    • “超级专注力笔记”应用于工作的注意点
    • 学会倒数式思考，评估现在所处情况
  • 第五章 3年后更富有！超越竞争对手的能力
    • “奉献的人会赚钱”，你的大脑知道真相
    • 当下需要的理想领导力
    • 打动人心的说话技巧
    • 在逆境中发挥力量的高效工作法
  • 第六章 为高效工作法注入能量的生活习惯
    • 进行遵循脑科学的有效运动，让大脑活跃起来
    • 想让大脑保持健康，就要注意工作环境和饮食
    • 以能量满满的姿态投入工作的休息方法
  • 卷末经验谈 高效工作法成就了现在的我
  • 后记
  • 内容简介
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