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有话直说:精准有效的高级沟通术
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“健力”时刻:沟通能力测评

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2022-02-24 19:29:55
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  • 版权信息
  • 目录
  • 引言
    • 何谓“健力”(Moxie)?
    • 想好了吗?让我们一起启程吧
  • 第一章 赋能沟通
    • 与人交流时,你的心里背负着怎样的故事(或经历)
    • 找到与内心距离最近的时刻
    • “健力”时刻:5R法则
  • 第二章 走出沟通的舒适区域
    • 头脑里住着个交响乐团
    • 请出脑海中的虚构“教练”
    • 重新改写你的心理脚本
    • “健力”时刻:打造强大的内心“教练”
  • 第三章 有话直说,才是真正的高情商
    • 兔子型人格(Bunnyitis)
    • 霸王龙型人格(Dragonosis)
    • 善用猎豹型人格(Cheetah)
    • “健力”时刻:沟通能力测评
  • 第四章 如何遣词造句
    • 根除兔子型人格
    • 隔绝霸王龙型人格
    • “健力”时刻:不再说话,面带微笑
  • 第五章 有话直说,不是有什么说什么
    • 如何与直觉对话
    • 自己的反馈也很重要
    • “健力”时刻:摆脱恐惧,倾听直觉
  • 第六章 强大的沟通框架——逆向思维
    • 目标结果为导向
    • 从循循善诱的交谈到成功的演说
    • “健力”时刻:用逆向思维来设计谈话
  • 第七章 有话直说,让你赢得他人的心
    • 重新定义女性气质
    • “神圣交易”速成课
    • 角色扮演
    • “健力”时刻:认真、灵活展现女性特质
  • 第八章 如何培养交流所需要的气场
    • 恐惧?不!不过是一种个人体验而已
    • 面对紧张,如何从容应对
    • “健力”时刻:提升自己的“能见度”
  • 第九章 有话直说,才是高级的说话方式
    • 为什么我拖了将近30年才说出自己的心里话
    • “健力”时刻:讲出你的故事,让听众大彻大悟
  • 第十章 有话直说,可以省去无效的努力
    • 关键性重构:从被动接受者到共同构建者
    • 如何展开别出心裁的对话
    • 精诚合作,共同打造别出心裁的对话
    • 别出心裁对话用语攻略
    • 举步维艰的对话常用语
    • 让你“举步维艰”的行为表现
    • “健力”时刻:爱上让你为难的人
  • 第十一章 有话直说,可以减少伤害
    • 你也是“愤怒的民众”中的一员吗?
    • 设定底线和界限,并提升领导力
    • 捍卫底线入门课
    • “健力”时刻:底线,你好!界限,你好!
  • 第十二章 别让你的努力,毁在羞于表达上
    • 苦难的出现并非偶然,它可以成为你成长的助力
    • 抓住武装思维模式、心态和技能的机会
    • 露出世界送给你的独特礼物
    • “健力”时刻:分享你的故事,改变他人的人生
  • 第十三章 实现对工作、生活和社群的改造
    • 讲真话也是一种贡献
    • “健力”时刻:愿景畅想,我能给世界留下点什么
  • 致谢
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