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[如何学习]本尼迪克特·凯里
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10　打个盹儿，就能赢：让睡眠来巩固你的学习成果

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2022-10-22 00:35:33
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  • 推荐序　成为人人羡慕的第三类学生
  • 中文版序　理想的学习
  • 目录
  • 引言　为什么学习最好的不是最用功的学生
  • 第一部分　基础理论　学习时大脑是如何运作的
    • 01　编故事的能手：大脑学习的机制
    • 02　遗忘的威力：过滤干扰信息，激活深处的宝藏
  • 第二部分　增强记忆　我们怎样才能记住新东西
    • 03　打破学习的好习惯：环境对学习的影响
    • 04　拉开时间间隔：化整为零才能记得持久
    • 05　先考试后学习：利用无知的潜在价值
  • 第三部分　解答难题　如何完成生活与工作中的复杂课题
    • 06　孵化：沉淀思维离不开分心与分享
    • 07　渗滤：适度中断，预冲向前，先退一退
    • 08　交替：混杂在一起印象更深刻
  • 第四部分　潜入意识的深海　学霸的终极武器
    • 09　不加思考地习得：把握感知的力量
    • 10　打个盹儿，就能赢：让睡眠来巩固你的学习成果
  • 尾声　终身学习用好大脑
  • 不能错过的彩蛋　有关学习的11个关键问题
  • 致谢
  • 译者后记
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