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孩子的品格
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第四章 自我效能感 帮孩子确立“我能行”的人生态度

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2022-10-22 05:30:41
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  • 序言 积极的孩子掌控自己的人生
  • 第一章 积极教育 孩子幸福人生的蓝本
    • 什么是积极心理学
    • 积极教育培养品格优势
    • 父母之道：赋予孩子获得幸福的能力
    • 积极教育是顺应天性的教育
    • 家庭游戏创设：记录三件好事
  • 第二章 情绪力 引导孩子管理自己的情绪
    • 什么是情绪
    • 情绪背后的心理防御机制
    • 积极情绪的力量
    • 用“五施”激发积极情绪
    • 消极情绪也是孩子的朋友
    • 管理消极情绪的“五步走”法则
    • 构建积极的社会情绪
    • 家庭游戏创设：你来比画我来猜
  • 第三章 抗逆力 给孩子一颗强大的心脏
    • 培养不轻易言败的孩子
    • 抗逆力，孩子的心理免疫力
    • 抗逆力形成的三要素
    • 提升抗逆力的三大条件
    • “ABC模型”提升抗逆力
    • 家庭游戏创设：沙漠求生
  • 第四章 自我效能感 帮孩子确立“我能行”的人生态度
    • 自我认知与自我效能感
    • 自我效能感决定了人生选择
    • 决定孩子自我效能感的五要素
    • 积极的自我评价
    • 恰如其分的激励和赞赏
    • 培养孩子的成长型思维
    • 家庭游戏创设：自我的每一面
  • 第五章 自控力 让孩子学会为自己的人生负责
    • 延迟满足vs自控力
    • 保护孩子的自控力心理资源
    • 从延迟满足能力到自控力
    • 用好习惯替代自控力
    • 意志力：从被动到主动的自控
    • 家庭游戏创设：自我管理小日历
  • 第六章 天赋优势 激发孩子的内在潜能
    • 为什么我们总是放大“不足”
    • 开启孩子的优势效应
    • 发现孩子的天赋，引导优势成长
    • 用“补强法则”培养更多优势
    • 家庭游戏创设：发现优势行动
  • 第七章 专注力 让孩子在投入中体会幸福
    • 专注力是有限资源
    • 在专注中享受巅峰体验
    • 用SMART原则专注于目标
    • 允许孩子放空片刻
    • 会放松才会全情投入
    • 家庭游戏创设：抓住幸福的小尾巴
  • 第八章 善良 锻造孩子真正的竞争力
    • 善良是人类进化选择的结果
    • 善良的孩子更具幸福感、更懂爱
    • 善良，不是有求必应
    • 如何培养孩子的善良品格
    • 家庭游戏创设：我的助人行动清单
  • 第九章 “王者之力” 面向未来的核心竞争力
    • ACE+，做智能时代的佼佼者
    • 审美力：美的体验成就健康人格
    • 创造力：用自己的行动寻找答案
    • 同理心：建立良好的人际关系
    • 家庭游戏创设：“王者”游戏
  • 后记 积极教育成就“王者”品格
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