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儿童专注力培养方法
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代后记 我最想告诉爸爸、妈妈们的几句话

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2022-01-24 20:32:33
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  • 前言
  • 序章 孩子的大脑在10岁之前处于成长期
    • 3岁、7岁、10岁为转折点
    • “育脑”不存在“晚”的问题
    • 根据大脑的成长和发展打好专注力的基础
  • 第1章 专注力就是情绪力
    • 专注力实际就是“情绪力”
    • 首先从了解“大脑结构”开始
    • “大脑的本能”产生行为与思想
    • 产生专注力的“基础四要素”
    • 献给那些不断提高专注力的孩子们
    • 练习：专注力资质检测
  • 第2章 10岁前的养育方式影响专注力的发展
    • 如何在10岁之前培养孩子专注力的资质
    • 最重要的是“间拔期”的相处方式
    • 7岁之后：父母要绕到孩子身后
  • 第3章 造就孩子专注力资质的10个好习惯
    • 姿势影响专注力
    • 锻炼“空间认知能力”
    • 重视孩子的节奏，而不是父母的
    • 练习：“毁掉孩子才能萌芽的禁词”与“激发孩子自主性的会话”
  • 第4章 让孩子专注的方法
    • 防止专注力无意识松懈的秘诀
    • 有成功经历的孩子，专注力更容易提高
    • 要有想达成的“目标”
    • 克服专注力不能提高、不能持续的方法
    • 有“MY ZONE”的孩子精力更集中
    • 练习：通过视觉和听觉训练孩子的专注力
  • 第5章 让奥运会冠军都受益的专注力训练技能
    • 怎样才能在决胜时刻不紧张
    • 练习：决胜时刻掌握紧张感与专注力之间平衡的技能
  • 代后记 我最想告诉爸爸、妈妈们的几句话
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