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体质养生攻略——不同体质人群的保健养生
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2022-01-24 09:13:33
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  • 《中医养生全书》编 委 会
  • 前　言
  • 第一章　说说体质那些事儿
  • 第二章　辨清体质好养生
  • 第三章　平和体质养生攻略——不伤不扰，顺其自然
  • 第四章　阳虚体质养生攻略——温补脾肾，振奋阳气
  • 第五章　阴虚体质养生攻略——滋阴润燥，清热除烦
  • 第六章　气虚体质养生攻略——健脾益气，培补元气
  • 第七章　痰湿体质养生攻略——化痰除湿，多动少懒
  • 第八章　湿热体质养生攻略——疏肝利胆，清热除湿
  • 第九章　瘀血体质养生攻略——活血化瘀，畅通气血
  • 第十章　气郁体质养生攻略——疏肝理气，行气解郁
  • 第十一章　特禀体质养生攻略——益气固表，远离过敏
  • 主要参考文献
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