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快乐瑜伽：22式脉轮瑜伽轻松练
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2025-03-24 21:05:41
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  • KUAILE YUJIA——22SHI MAILUNYUJIA QINGSONGLIAN
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  • 知名人士 瑜伽导师 瑜伽学生的心得
  • 作者自述
  • 鸣谢
  • 什么是抑郁？
  • 真实个案
  • Chakra /脉轮的简介
  • 瑜伽式子
  • 雪山派阴阳瑜伽“七动作”及“十二动作”
  • Ayurveda基本数据
  • 镁可以抗抑郁
  • 饮食禁忌——7种加重抑郁的食物
  • 后　记
  • 国际瑜伽学会简介
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