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真希望我父母读过这本书
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PART 1 亲子教养的传承

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2025-04-09 19:59:22
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  • 扉页
  • 目录
  • 题记
  • 前言
  • PART 1 亲子教养的传承
    • 过往经历的影响
    • 破裂与修复
    • 如何自我对话
    • 好父母／坏父母：不要轻易评判
  • PART 2 孩子的成长环境
    • 重点不是家庭结构，而是我们如何相处
    • 父母不在一起的时候
    • 如何使痛苦变得可以忍受
    • 父母在一起的时候
    • 争论的方法
    • 培养善意
  • PART 3 回应孩子的感受
    • 确认感受的重要
    • 否认孩子感受的危险
    • 修复关系，而不是冷战
    • 去感受，而不是去处理
    • 接纳每种情绪的重要性
    • 从感受中转移注意力
  • PART 4 最初的孕育
    • 亲子关系从怀孕时开始
    • 交感巫术
    • 你是哪类家长
    • 宝宝与你
    • 规划分娩
    • 讲述分娩经验
    • 吃奶的本能
    • 最初的关系
    • 支持：为了呵护孩子，我们也需要获得呵护
    • 依附理论
    • 强迫性的哭喊
    • 不同的荷尔蒙，不同的你
    • 不要害怕孤独
  • 产后抑郁症
    • 亲子关系决定心理健康
    • 互动及来回交流
    • 如何开始交流
    • 互看游戏
    • 交流恐惧症
    • 当你沉迷于手机时会发生什么
    • 我们天生就有交流能力
    • 婴幼儿也是人
    • 讨厌的孩子是怎么训练出来的
    • 为什么孩子变得“黏人”
    • 寻找育儿的意义
    • 培养孩子的稳定情绪
    • 睡眠训练是一种控制
    • 什么是睡眠逐步推进
    • 帮助，而不是拯救
    • 游戏力
  • PART 6 所有的行为都是沟通
    • 家长是孩子的第一个榜样
    • 输赢游戏
    • 先考虑当下可行的状况，别想未来可能发生什么
    • 行为得体所需要的特质
    • 如果所有行为都是沟通，那些不得体行为意味着什么
    • 早点积极投入时间，就不需要后来被迫投入
    • 不要随意为孩子的不得体行为找借口
    • 管教孩子应该多严格
    • 当孩子发脾气时
    • 莫名其妙的哭闹
    • 父母的谎言
    • 孩子的谎言
    • 为年龄较大的孩子及青少年设定界限
    • 反常的青春期
    • 孩子长大成人后
  • 后记
  • 致谢
  • 版权页
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