思维导图备注

自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯
首页 收藏书籍 阅读记录
  • 书签 我的书签
  • 添加书签 添加书签 移除书签 移除书签

第二部分：自我训练可以解决的问题

浏览 1 扫码
  • 小字体
  • 中字体
  • 大字体
2022-02-19 17:57:46
请 登录 再阅读
上一篇:
下一篇:
  • 书签
  • 添加书签 移除书签
  • 译者序
  • 序言
  • 引言
  • 第一部分：什么是自我训练
    • 2通过自我训练达到康复的7个原则
  • 第二部分：自我训练可以解决的问题
    • 4抑郁症
    • 5焦虑症
    • 6控制型人格
    • 7不安全感和自信
  • 第三部分：计划和实施
    • 9自我交谈的3个简单步骤
    • 10自我交谈：接下来的完成动作
    • 11动机
  • 第四部分：对特殊人格对症下药
    • 13刺猬型人格的自我训练
    • 14乌龟型人格的自我训练
    • 15变色龙型人格的自我训练
    • 16完美主义型人格的自我训练
  • 第五部分：生活中的自我训练
暂无相关搜索结果！
    展开/收起文章目录

    二维码

    手机扫一扫，轻松掌上学

    《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》电子书下载

    请下载您需要的格式的电子书，随时随地，享受学习的乐趣！
    EPUB 电子书

    书签列表

      阅读记录

      阅读进度: 0.00% ( 0/0 ) 重置阅读进度