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血管年轻人不老 - 杨玺
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四、控制血脂、血压和血糖达标是防治动脉硬化的关键

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2024-04-29 22:51:53
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  • 封面
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 前言
  • 一、血管的生理及功能
    • 1．血管——人体的生命之河
    • 2．动脉血管和静脉血管的连接
    • 3．各类血管的功能与特点
    • 4．冠状动脉的功能
    • 5．影响冠状动脉血流的主要因素
    • 6．冠状动脉侧支循环的意义
    • 7．大脑主要血管的分布
    • 8．肾动脉的分布及供血
  • 二、关注血管健康，维护血管年轻
    • （一）关注血管健康
      • 2．血管健康与年龄的关系
      • 3．血管健康程度决定寿命长短
      • 4．测测动脉血管的“年龄”
      • 5．握拳5秒测血管健康
      • 6．关注您的血管年龄
      • 7．血管里藏着哪些脏东西
      • 8．血管“天敌”黑名单
    • （二）维护血管年轻
      • 2．衰老先从血管开始
      • 3．血管也需精心“保养”
      • 4．让血管年轻，“会吃”是关键
      • 5．食物中的“血管清道夫”
      • 6．营养是血管年轻的源泉
      • 7．具有抗氧化作用的食物有哪些
      • 8．常食粗粮可保护血管
      • 9．饮茶有益血管健康
      • 10．运动让血管青春永驻
      • 11．长期调脂治疗是血管保持年轻的基础
  • 三、动脉硬化的概念及防治
    • （一）动脉硬化的一般常识
      • 1．动脉硬化是一种全身性疾病
      • 2．罹患动脉粥样硬化的危险因素
      • 3．动脉硬化的部位
      • 4．动脉硬化的早期信号
      • 5．动脉粥样硬化的临床表现
      • 6．动脉硬化的“两大危害”
      • 7．动脉粥样硬化是可以逆转的
    • （二）生活方式及各种危险“伙伴”与动脉粥样硬化的关系
      • 2．缺乏运动与动脉粥样硬化的关系
      • 4．酗酒会诱发动脉粥样硬化
      • 5．精神紧张与动脉粥样硬化的关系
      • 6．高血压是引起动脉粥样硬化的因素
      • 7．血脂异常是导致动脉粥样硬化的主要因素
      • 8．糖尿病患者易患动脉粥样硬化
    • （三）动脉粥样硬化及血管病变的检查方法
      • 2．动脉粥样硬化的检查方法
      • 3．查眼底可见全身血管硬化的信号
      • 4．了解64排CT冠状动脉检查
      • 5．“绿色CT冠脉成像”诊断冠心病
      • 6．如何选用冠脉CT检查和冠脉造影检查
      • 7．要定期做心脏冠脉CT
      • 8．动脉粥样硬化超声检查
      • 9．颈动脉彩超“无创”
      • 10．中老年人为何要做颈动脉彩超
      • 11．颈动脉彩超是心血管事件的“气象台”
      • 12．高频彩超如何诊断颈动脉斑块
      • 13．什么是脉搏波速度
      • 14．心血管检查有多种方法
      • 15．脑血管病的检查方法有哪些
      • 16．哪些检查方法有助于诊断主动脉夹层
      • 17．周围血管疾病的检查方法
    • （四）“健康四大基石”为血管保驾护航
      • 2．预防动脉粥样硬化，从饮食开始
      • 3．食物里的一级“血管清道夫”
      • 4．动脉粥样硬化患者忌吃的食物
      • 5．坚持运动可远离动脉粥样硬化
      • 6．坚持步行可逆转动脉粥样硬化
      • 7．吸烟对心血管犯下的“七宗罪”
      • 8．戒烟十年以上受损动脉可恢复正常
      • 9．喝红酒预防心血管病靠谱吗
      • 10．动脉粥样硬化患者的自我心理调适
    • （五）动脉粥样硬化及血管病变的防治
      • 2．动脉粥样硬化需要综合治疗
      • 3．动脉粥样硬化的治疗方法
      • 4．中医是怎样治疗动脉粥样硬化的
      • 5．构筑心血管疾病的“一级防线”
      • 6．警惕“蚁穴之灾”——血管早期病变
      • 7．低温天气需谨防堵血管
      • 8．定期输液能通血管预防心血管疾病吗
      • 9．呵护血管用好“血管疾病警报器”
  • 四、控制血脂、血压和血糖达标是防治动脉硬化的关键
    • （一）血脂达标防治动脉硬化
      • 2．服用调脂药须知的“八件事”
      • 3．调脂首选他汀类药物
      • 4．血脂不异常为何还要服用他汀类药物
      • 5．正确服用他汀类药物
      • 6．强化调脂不能只用他汀类药物
      • 7．血脂达标因人而异，不同人“正常值”不一样
      • 8．合力调脂，轻松达标
      • 9．服调脂药不能见好就收
    • （二）血压达标防治动脉硬化
      • 2．血压三达标：平缓达标、晨起达标、长期达标
      • 3．高血压合理降压长期达标
      • 4．怎样才能平稳降压
    • （三）血糖达标防治动脉硬化
      • 2．控制血糖达标的好办法
      • 3．血糖控制达标需攻克“三个路障”
      • 4．血糖达标有三个标准
      • 5．空腹血糖达标不等于血糖正常
      • 6．餐后血糖更要达标
      • 7．如何使糖化血红蛋白逐步达标
  • 五、动脉硬化斑块和血栓的防治
    • （一）动脉硬化斑块的防治
      • 2．动脉血管斑块高危因素知多少
      • 3．动脉血管内斑块是怎样形成的
      • 4．只有中老年人会发生斑块吗
      • 5．人人血管内都可能有斑块
      • 6．血管老化和动脉粥样硬化斑块的关系
      • 7．动脉血管粥样硬化斑块的分类
      • 8．高龄老人斑块易稳定
      • 9．动脉硬化斑块像“火山”可随时喷发
      • 10．斑块破裂是咋回事
      • 11．粥样斑块是心血管病的“源头”
      • 12．防治心脑血管病应从稳定斑块开始
      • 13．怎样远离斑块高危因素
      • 14．控制危险因素，预防易损斑块
      • 15．怎样人为降低粥样硬化斑块“杀手”的威力
      • 16．斑块是有可能修复和（或）逆转的
      • 17．消除动脉粥样硬化斑块不是梦
      • 18．严防动脉粥样硬化斑块破裂
      • 19．他汀类药物对动脉粥样硬化斑块的作用
      • 20．哪些中药有助于动脉粥样硬化斑块消失
    • （二）颈动脉斑块的防治
      • 2．颈动脉斑块是由什么原因引起的
      • 3．颈动脉斑块的症状表现
      • 4．颈动脉斑块会引起脑供血不足吗
      • 5．哪些人需要筛查颈动脉斑块
      • 6．怎样发现颈动脉斑块
      • 7．颈动脉粥样硬化及斑块的超声表现
      • 8．筛查颈动脉斑块可预防脑卒中
      • 9．重视颈动脉粥样硬化斑块的防治
      • 10．颈动脉斑块的三级预防
      • 11．定期做颈部超声可防动脉斑块
      • 12．如何降低颈动脉斑块危险
      • 13．颈动脉斑块患者日常饮食“五要素”
      • 14．颈动脉斑块一般治疗方法
      • 15．颈动脉斑块治疗方式取决于斑块大小
      • 16．他汀类药物对颈动脉斑块的非调脂作用
      • 17．发现颈动脉斑块后需终身服药吗
      • 18．支架成形术可以治疗颈动脉斑块吗
      • 19．哪些人适合做颈动脉“剥离术”
    • （三）动脉血栓及血栓性疾病的防治
      • 2．血栓——人体内的“交通事故”
      • 3．血栓的形成
      • 4．血管“交通事故”易发的人群
      • 5．动脉粥样硬化斑块转化为血栓的过程
      • 6．易损斑块会引发急性血栓
      • 7．血栓严重危害人体健康
      • 8．什么是血栓性疾病？常见的血栓性疾病及临床表现有哪些
      • 9．血栓性疾病究竟是怎么形成的
      • 10．血栓性疾病较隐蔽
      • 11．血栓性疾病的实验室与其他检查
      • 12．正确认识血栓性疾病刻不容缓
      • 13．防止血管“交通事故”的“三字”方针
      • 14．预防血栓的食物
      • 15．运动可以预防动脉血栓
      • 16．抗血栓药物的选择
      • 17．阿司匹林在防止血栓形成中的作用
      • 18．抗血小板药用药过量容易引起出血
      • 19．溶栓，在风险和利益间平衡
      • 20．超声清除动脉斑块，防止血栓
      • 21．“过滤伞”可阻断脑血栓
  • 六、脑动脉硬化的防治
    • 1．脑动脉硬化的概念
    • 2．脑动脉硬化是脑血管病的危险因素
    • 3．脑动脉硬化的早期信号
    • 4．诊断脑动脉硬化的标准
    • 5．脑动脉硬化最常见的临床症状
    • 6．脑动脉硬化会引起老年人精神疾病
    • 7．脑动脉硬化的预防措施
    • 8．早期脑动脉硬化的治疗
    • 9．脑动脉硬化综合治疗
    • 10．治疗脑动脉硬化的常用药物
    • 11．阿司匹林在脑动脉硬化中的应用
    • 12．中药治疗脑动脉硬化
    • 13．脑动脉硬化的饮食调整
  • 七、冠状动脉粥样硬化的防治
    • 1．冠状动脉粥样硬化的成因
    • 2．冠心病的“五个兄弟”
    • 3．冠心病的三级预防
    • 4．冠心病防治的“六字”方法
    • 5．治疗冠心病三把“利剑”
    • 6．治疗冠心病的“四原则”
    • 7．治疗冠心病的中成药
    • 8．冠心病患者自我心理调适的原则
  • 八、肾动脉硬化的防治
    • 1．肾动脉硬化的概念
    • 2．肾动脉硬化的临床表现
    • 3．肾动脉硬化的诊断依据
    • 4．高血压性肾动脉硬化的预防
    • 5．老年肾动脉硬化的治疗
    • 6．高血压性肾动脉硬化的用药原则
    • 7．高血压性肾动脉硬化降压药物的选择
    • 8．肾动脉硬化的调养
  • 九、下肢动脉硬化的防治
    • 1．形形色色的周围血管疾病
    • 2．下肢动脉硬化闭塞症的概念
    • 3．易患下肢动脉硬化闭塞症的五大因素
    • 4．下肢动脉硬化闭塞症的主要症状
    • 5．早期下肢动脉硬化闭塞症的诊断
    • 6．下肢动脉硬化闭塞症缺血早期鉴别诊断
    • 7．下肢动脉硬化闭塞症的预防
    • 8．下肢动脉硬化闭塞症的治疗方法
    • 9．治疗动脉硬化闭塞症的药物
    • 10．下肢动脉硬化闭塞症的中医外治
  • 十、动脉瘤的防治
    • 1．何谓主动脉瘤
    • 2．主动脉瘤的主要临床症状
    • 3．什么是主动脉夹层？
    • 4．主动脉瘤的治疗措施
    • 5．主动脉夹层内科治疗措施有哪些
    • 6．主动脉夹层内科介入治疗
    • 7．“隔绝”胸、腹腔内的“炸弹”
    • 8．主动脉夹层手术治疗有哪些方法
    • 9．颅内“定时炸弹”——脑动脉瘤的防治
  • 十一、“肠卒中”的防治
    • 1．什么是“肠卒中”
    • 2．为何会有“肠卒中”这种说法
    • 3．“肠卒中”的原因
    • 4．“肠卒中”的症状
    • 5．如何预防“肠卒中”？
    • 6．“肠卒中”的治疗
  • 十二、血管性痴呆的防治
    • 1．何谓血管性痴呆
    • 2．血管性痴呆的危险因素“面面俱观”
    • 3．简易方法筛查血管性痴呆
    • 4．血管性痴呆的临床表现
    • 5．血管性痴呆和老年性痴呆莫混淆
    • 6．血管性痴呆预后如何
    • 7．血管性痴呆防重于治
    • 8．血管性痴呆的三级预防
    • 9．有效预防血管性痴呆的“八大方法”
    • 10．识别脑卒中先兆防治血管性痴呆
    • 11．血管性痴呆可防可治
    • 12．血管性痴呆用药大追踪
    • 13．血管性痴呆的家庭护理
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