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读书是一辈子的事 - 樊登
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2022-03-01 06:02:09
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  • 自序
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  • 上篇 认识自己
    • 关于认识自己的废话
    • 幸福的方法：事关幸福的积极心理学
    • 正念的奇迹：让焦虑自然消散
    • 我战胜了抑郁症：请记住，你并不孤独
    • 我的情绪为何总被他人左右：让情绪自由
    • 你的生存本能正在杀死你：如何与焦虑相处
    • 情绪急救：总有一个疗法适合你
    • 精神问题有什么可笑的：重塑精神世界
    • 消除压力，从大脑开始：用科学的方法赶走压力
  • 中篇 了解未来
    • 面对未来的正确姿势
    • 未来简史：从人类如何胜出到人类的未来命运
    • 人工智能时代：未来时代的生活
    • 指数型组织：打造“独角兽”公司的十一个最强属性
    • 共享经济：重构未来商业模式
    • 翻转课堂的可汗学院：未来的学习会是什么样
  • 下篇 精进生活
    • 与自己和解直达精进
    • 离经叛道：做有趣、有胆、有谋的创新者
    • 你要如何衡量你的人生：正确的思维方法比答案更重要
    • 少即是多：找到你的小确幸
    • 向前一步：何时觉醒都不晚
    • 这书能让你戒烟：好办法不需要意志力
    • 非暴力沟通：用爱和理解打开一切
  • 后记：如何识别一本好书
  • 参考文献
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