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学了中医才知道
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第2章　常练身体回春法，气足自然身体好

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2025-03-24 11:22:12
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  • 封面
  • 版权信息
  • 前言　治病的方法其实很简单
  • 第1章　万病从气起
    • 01．人活得好不好，由气说了算
    • 02．“四通强体祛病法”，养气、补肾、调脾气
  • 第2章　常练身体回春法，气足自然身体好
    • 01．身体回春法——“天天从头想到脚”
    • 02．双手勤洗面，老年不痴呆
    • 03．踮脚法强卫气，专治自汗、盗汗，容易感冒或发炎的人
    • 04．“三阴掌”“三阳掌”，专治心慌、胸闷、心跳加快
    • 05．“三阳脚”“三阴脚”，花椒煮水泡脚，专治骨质疏松
    • 06．练罗汉托天式，用淡蜂蜜水冲服“五子润肠膏”，治便秘
    • 07．抱拳撞膻中，服用川贝母粉，治疗顽固性咳嗽
    • 08．现代人十人九虚，“丁桂膏”专门补虚
    • 09．走“八卦泥步”，专调眩晕症、肝火大、胃口不好
    • 10．吊嗓子，服用黄芪补气胶囊，专门治疗脱肛、腮部肿胀、牙龈红肿
    • 11．常练“八式保命操”，身体康健，养命延寿
    • 12．心慌气短，喘气急，气老是不够用似的，吃黄芪补气胶囊
    • 13．动脉粥样硬化、血脂稠、脑血栓，每天吃丹参山楂粉
    • 14．酒精肝、脂肪肝，吃绿豆板蓝根粉
    • 15．喝羊肉汤，治胃病没商量
    • 16．调治高血压，在太冲穴或涌泉穴上贴“天水膏”
    • 17．治食积、结石，常用炒鸡内金
  • 第3章　好好补肾，轻松解决两性问题
    • 01．服用“首乌固精膏”，性生活好
    • 02．性冷淡，按会阴穴
    • 03．有早泄的男性，做“摇山晃海法”
    • 04．月经不调，喝益母草膏
    • 05．自制“清带散”，专治带下不正常
    • 06．用宝宝一贴灵，直接解决前列腺炎
    • 07．“补虚更年膏”“玉颜霜”，最适合更年期女性
    • 08．“阴阳调和膏”，适合有宫冷、性冷淡问题的女性
    • 09．“摇山晃海，内提谷道”，就不会阳痿
  • 第4章　脾气好，身体才好
    • 01．道家委身法，随时随地放松
    • 02．右掌抚左胸，服用“枣仁安神粉”，不抑郁，不失眠
    • 03．贴追风麝香膏，专治心痛、心慌、心悸
    • 04．服用青皮粉胶囊、云南白药粉，专解气不顺
    • 05．紧盯鼻尖轻呼气，服远志粉，睡觉特别香
  • 第5章　四季暖您心窝的养生法
    • 01．春季养肝，练养肝式，煎服葛根或泡茶喝
    • 02．夏季泻火，贴“天水膏”，吃“葡萄仙人膏”，练“排山倒海式补心法”
    • 03．长夏祛湿热，练“拉弓健脾式”，喝藿香正气水
    • 04．秋季喝知母太子参粥，专治慢性支气管炎
  • 05．冬日漫漫寒气邪，牛膝饮专治腰痛、腿痛等骨关节病
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