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叛逆不是孩子的错：不打、不骂、不动气的温暖教养术
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第九天　克服顽固性障碍

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2022-01-24 21:32:04
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  • 译者序
  • 导　论　我期望的父母不是这个样子的
  • 第一天　掌握你的孩子为什么会叛逆
    • 这不是一个阶段
    • 你的孩子可能患有反抗型叛逆症
    • 我的孩子叛逆程度如何
    • 你并不孤独
    • 你的叛逆孩子在如何影响着你
    • 作出改变
    • 识别你为人父母的积极行为
    • 识别你为人父母的消极行为
    • 关照好你自己有助于你帮助孩子
    • 放松的方法
    • 承担起帮助孩子的责任
  • 第二天　理解你的叛逆孩子
    • 你的孩子觉得自己被误解了
    • 倾听是关键
    • 如何做到真正倾听孩子
    • 要有耐心
    • 理解孩子的障碍
    • 情商的缺失
    • 孩子需要你的爱和认同
    • 误解会引起更多的叛逆行为
    • 引起你误解孩子的九大陷阱
    • 处理好你的消极想法
    • 只有爱是不够的
  • 第三天　避免掉入大喊大叫的陷阱
    • 大喊大叫是个严重问题
    • 为什么不要大喊大叫
    • 大喊大叫的诸多原因
    • 树立正确的心态
    • 帮助你停止大喊大叫的25个办法
    • 怎样避免没完没了的大喊大叫的发作
    • 可能要大喊大叫时想到一个好的榜样
    • 不再大喊大叫的成功故事
  • 第四天　避免权力争夺
    • 叛逆孩子有不切实际的期望
    • 你的孩子想歪了
    • 权力之争会很快击中你的要害
    • 没有权力之争地做父母
    • 张宏如何通过了权力之争
    • 改变你的心态
    • 学会冷静和坚决
    • 非控制
    • 明智地迎战
    • 避免权力之争的16个秘诀
  • 第五天　加强孩子的积极转变
    • 正强化的作用
    • 什么时候奖励会变成贿赂
    • 停止关注消极行为
    • 是正强化的时候了
    • 表扬生效了
    • 谨防你自己的情绪负担
    • 表扬的力量
    • 你的期望可能太高了
    • 为什么口头表扬是最好的奖励
    • 怎样表扬你的孩子
    • 表扬能马上产生奇迹
    • 赞美能够穿透重重障碍
    • 怎样有效使用其他奖励
    • 不要忘了关注孩子的努力
    • 使爱流淌
    • 正强化也能帮助你
    • 用积极的自我对话奖励自己
    • 给你自己提供其他奖励
  • 第六天　依靠纪律约束
    • 可靠的纪律是关爱和理解
    • 生理上也需要关注
    • 需要承担的后果
    • 不要频繁运用后果惩罚
    • 处理问题时要坚持用冷静、坚决和非控制的态度
    • 使用有意义的后果法
    • 言行要一致
    • 在孩子的不当行为出现后马上作出处罚
    • 愿意协商
    • 六个更加有效的纪律秘诀
    • 有效纪律不是孤立的养育方式
    • 有效纪律不是为了证明你是掌控者
    • 纪律约束不同于惩罚
    • 关于体罚的特别建议
    • 不要过分纵容
  • 第七天　调动家人的支持
    • 兄弟姐妹的力量
    • 不要拿叛逆孩子与别的孩子进行比较
    • 合作的乐趣
    • 强调公平可能并不等于平等
    • 记住留意时间
    • 组织新的聚会
    • 让孩子有更多时间在一起回忆美好时光
    • 允许孩子有自己的时间和空间
    • 尽可能为所有孩子提供与你单独相处的时间
    • 奖励对愤怒情绪的控制
    • 婚姻越牢固，孩子的叛逆行为越少
    • 培养与孩子无关的、夫妻共同的兴趣爱好
    • 使你的婚姻更牢固的其他方法
    • 当你的配偶表现得不支持时
    • 独自一人抚养孩子
    • 寻求亲友的支持
  • 第八天　减少孩子在学校里的叛逆行为
    • 孩子在学校里的叛逆行为不再是问题
    • 老师对孩子的重要影响
    • 孩子在学校里的粗暴行为
    • 学前及低年级阶段孩子的叛逆行为
    • 一些老师引发了孩子的叛逆行为
    • 问题老师使用问题方法
    • 学校报告
    • 笨笨在小学里的挣扎
    • 小心谨慎但也要努力前进
    • 支持学校以取得其支持
    • 拒绝引发小杨的叛逆
    • 和学校保持联系
  • 第九天　克服顽固性障碍
    • 辨别顽固性障碍
    • 学习障碍也会导致叛逆行为
    • 抑郁症导致叛逆行为
    • 孩子的想法会决定他的感觉
    • 躁郁症
    • 焦虑加剧叛逆行为
    • 健康状况激化叛逆行为
    • 吸毒可导致叛逆
    • 阿斯伯格综合征增加了叛逆行为
    • 抽动-秽语综合征激化叛逆
    • 压力加速叛逆
  • 第十天　从长远减少叛逆行为
    • 超越败退：长风破浪会有时
    • 克服挫折的其他方法
    • 保持对负面想法的争论
    • 不要忽视你的业余生活
    • 列一张“积极”表现的清单
    • 尊重孩子的特殊性格
    • 向你的朋友寻求帮助
    • 展望未来
  • 附录　应对叛逆学生的指南
    • 理解学生的叛逆
    • 不要把叛逆行为个人化
    • 用“倾听”来交流
    • 发展和谐关系
    • 保持冷静、坚决和非控制的态度
    • 尽可能地表扬
    • 做神探科伦坡一样的人
    • 不要急于作出反应
    • 结束权力争夺
    • 在学校管理叛逆学生的更多策略
  • 参考文献
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