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哈佛人生规划课（畅销4版）
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学会欣赏自我，进而重塑自我

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2025-03-24 18:47:48
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  • 封面
  • 前言
  • LESSON 1 个性规划：了解自己，才能更好地规划人生
  • 了解内心，从自我认知开始
  • 从旁观者的视角体察自我
  • 接受自己的不完美
  • 学会欣赏自我，进而重塑自我
  • 找到适合自己的那条路
  • 树立一个积极的“自我心像”
  • 从脑海里删掉“我做不到”
  • 自己的命运要自己主宰
  • LESSON 2 心灵规划：强大的内心，让你更加完善
  • 将别人的批评看成称赞
  • 改变不了事情，但你可以改变自己的心情
  • 将“我栽跟头了”改为“我学到了”
  • 坦然接受世界的不公平
  • 学会在平凡中寻找精彩
  • 自信是一切成功的起点
  • 调适心理，在适应中成长
  • 不想处于弱势，就要学会示弱
  • LESSON 3 思想规划：拆掉思维的墙，人生更精彩
  • 突破常规才能创造奇迹
  • 敢于冒险，不断提升自己
  • 不为自己设限，激活全部潜能
  • 探索真理，不迷信权威
  • 创新让你引领未来
  • 及时发现错误，并改正错误
  • 使计划赶得上变化
  • 讲究原则，也要灵活变通
  • LESSON 4 情商规划：掌控了情绪，便掌握了命运
  • 走出智商局限，让情商改变生活
  • 后悔，不如着手弥补
  • 抱怨只会让生活更加糟糕
  • 战胜恐惧心理，你就是强者
  • 走出焦虑，学会自我沉淀
  • 担忧和烦恼不过是庸人自扰
  • 别让他人的舌头左右你
  • 不要成为情绪的奴隶
  • LESSON 5 人格规划：良好的素质是成功的保障
  • 改变性格就可以改变命运
  • 养成好习惯，改掉坏习惯
  • 做人要带一份憨，一份痴
  • 珍惜并利用好自己的话语权
  • 学会赞美，让你更受欢迎
  • 会吃亏是睿智，能吃亏是境界
  • 小处让人，大处才能得人
  • 妥协也是一种智慧
  • LESSON 6 魅力规划：包装自己，展示你的气质和风度
  • 以德报怨，是风度的体现
  • 提升亲和力，做可爱的有能力者
  • 坦诚才会相知，扩大开放区域
  • 自我开放，自由主动地交际
  • 做一个有责任心的人
  • 给人留下良好的第一印象
  • 以谦卑的姿态出现在人们面前
  • 保持一点神秘感
  • LESSON 7 理想规划：用正确的目标指引一生的方向
  • 有正确的预见等于成功了一半
  • 理想不丰满，现实就骨感
  • 明确目标，不抛弃不放弃
  • 思想有多远，就能走多远
  • 做好短、中、长期目标规划
  • 发挥自我优势，规避自我缺陷
  • 不要有太高的欲望和期待
  • 再好的想法也需要行动来检验
  • LESSON 8 时间规划：用有限的时间完成更多的事
  • 端正自己对待时间的态度
  • 专注于有效的工作
  • 消灭“拖延”这个时间窃贼
  • 精确地计算时间，合理地统筹时间
  • 善于利用零碎时间
  • 不要忽视守时的重要性
  • 明确“重要”与“紧急”中的优先原则
  • 多抽些时间陪伴家人
  • LESSON 9 健康规划：身心健康才有奋斗的资本
  • 会休息才能更好地工作
  • 亚健康正夺走越来越多的幸福
  • 你的健身卡过期了吗？
  • 科学安排饮食，会吃才健康
  • 充实自己的心灵花园
  • 用最温情的方式善待压力
  • 别总羡慕别人，做好你自己
  • 复杂即烦恼，简单做人最好
  • LESSON 10 幸福规划：理解幸福，才能邂逅幸福
  • 拥有幸福感，才能乐享人生
  • 感恩别人，幸福的是你自己
  • 文凭只是一张纸，知识能帮你得到幸福
  • 舍弃一棵树木，你会得到一片森林
  • 别把幸福想得太遥远，它就在当下
  • 快乐，越分享越茂盛
  • 失败总是短暂的，成功终究要来
  • 勤奋成就幸福人生
  • LESSON 11 成功规划：成功是一点一滴积累而来的
  • 永远不要停止学习
  • 细节决定成败
  • 不为失败找借口，只为成功找方法
  • 专注，才能进步
  • 善于抓住机会并创造机会
  • 一步一个脚印，将梦想照进现实
  • 巧织人脉网，网住成功
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