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我在美国讲中老年健康
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第七讲 怎样保持良好心态

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2022-01-25 00:21:23
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  • 内容提要
  • 前 言
  • 第一讲 中老年的生理变化
  • 第二讲 中老年的心理变化
  • 第三讲 中老年的常见疾病与防治
  • 第四讲 中老年常见的恶性肿瘤
  • 第五讲 饮食和健康
  • 第六讲 运动与健康
  • 第七讲 怎样保持良好心态
  • 第八讲 怎么提高你的记忆能力
  • 第九讲 口腔保健卫生
  • 第十讲 老年人的性生活
  • 第十一讲 关于老年人摔倒和预防问题
  • 第十二讲 老年人的平衡训练
  • 第十三讲 夜尿增多症与老年人
  • 第十四讲 睡眠异常与老年人
  • 第十五讲 脚的保健
  • 第十六讲 中老年常见的关节炎与腰背痛
  • 第十七讲 肩关节的康复运动
  • 第十八讲 膝关节的康复运动
  • 第十九讲 髋关节的康复运动
  • 第二十讲 腰背痛的康复运动
  • 参考文献
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