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看图学太极剑：视频学习版 - 高崇,灌木体育编辑组
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2024-04-30 01:43:51
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  • 封面
  • 版权信息
  • 内容提要
  • 本书使用说明
  • 二维码使用说明
  • 第一章 太极剑的基础知识
    • 1 太极剑的特点
    • 2 认识剑器
    • 3 太极剑的装备
    • 4 太极剑的热身
    • 5 太极剑的握剑方式和剑指
  • 第二章 太极剑的基本剑法
    • 1 刺剑
    • 2 劈剑
    • 3 点剑
    • 4 崩剑
    • 5 挂剑
    • 6 撩剑
    • 7 云剑
    • 8 抹剑
    • 9 绞剑
    • 10 带剑
    • 11 架剑
    • 12 压剑
    • 13 削剑
    • 14 推剑
    • 15 腕花
    • 16 托剑
  • 第三章 太极剑的步型
    • 基本步型分解
  • 第四章 42式太极剑
    • 1 练习方法
    • 2 起势
    • 3 并步点剑
    • 4 弓步削剑
    • 5 提膝劈剑
    • 6 左弓步拦剑
    • 7 左虚步撩
    • 8 右弓步撩
    • 9 提膝捧剑
    • 10 蹬脚前刺
    • 11 跳步平刺
    • 12 转身下刺
    • 13 弓步平斩
    • 14 弓步崩剑
    • 15 歇步压剑
    • 16 进步绞剑
    • 17 提膝上刺
    • 18 虚步下截
    • 19 右左平带
    • 20 弓步劈剑
    • 21 丁步托剑
    • 22 分脚后点
    • 23 仆步穿剑
    • 24 蹬脚架剑
    • 25 提膝点剑
    • 26 仆步横扫
    • 27 弓步下截
    • 28 弓步下刺
    • 29 右左云抹
    • 30 右弓步劈剑
    • 31 后举腿架剑
    • 32 丁步点剑
    • 33 马步推剑
    • 34 独立上托
    • 35 挂剑前点
    • 36 歇步崩剑
    • 37 弓步反刺
    • 38 转身下刺
    • 39 提膝提剑
    • 40 行步穿剑
    • 41 摆腿架剑
    • 42 弓步直刺
    • 43 收势
  • 作者介绍
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