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美啊,请你停一停-傅杰英
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第2章 先修“神”，再炼“形”

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2022-02-19 18:36:07
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  • 前言：美丽的智慧——改变体质的偏颇
  • 第1章 美丽，先与体质结下善缘
    • 要想美丽，须扬长避短
    • 体质决定美丽：解读体质的四个密码
    • 修复美丽的第一步：怎样判断体质
    • 体质形成的四大条件
    • 美容的上上策：展现体质固有的美容优势
  • 第2章 先修“神”，再炼“形”
    • 相由心生，心性决定美丽
    • 容貌的美容辩证
    • 形体的美容辩证
  • 第3章 每一种体质都有自己的神形之美
    • 真正的美容应“表里如一”
    • 美容的基础是五脏功能相对协调
    • 美容要懂得形神并重
    • 让女人味从内向外发散
    • 没有丑的青春——牢牢维护您的第二性征
    • 女人就该有个女人样——别忘了自己的“第三性征”
    • “素颜”美女越来越少是因为体内浊气泛滥
    • 美容的四个准确定位
    • 不同体质之人的美容方法
    • 经络穴位是养生美容的好方法
    • 过度美容反而会加速皮肤衰老
  • 第4章 平和体质——先天修来的好底色
    • 平和体质的美容优势及问题
    • 平和体质之人的美容方法
  • 第5章 阳虚体质——小“火气”尽显女人味
    • 阳虚体质的美容优势及劣势
    • 阳虚体质的美容从保护阳气开始
    • 阳虚体质，让您的皮肤散发由内而外的美
    • 阳虚体质之人的形体管理之道
  • 第6章 阴虚体质——热土上长出的“火热生命”
    • 阴虚体质的美容优势及问题
    • 如何给您的火热体质带来“阴凉”
    • 补水、防斑：阴虚女人的皮肤管理之道
    • 阴虚体质之人的形体管理之道
  • 第7章 气虚体质——闲情漫步走出的“慵懒型”
    • 气虚体质的美容优势及问题
    • 补气、护脾，才能生出健康之美
    • 气虚体质之人的皮肤管理之道
    • 气虚体质之人的形体管理之道
  • 第8章 气郁体质——惹人怜爱的“忧郁型”
    • 气郁体质的美容优势及问题
    • 气郁体质调理法
    • 气郁体质之人的皮肤管理之道
    • 气郁体质之人的形体管理之道
  • 第9章 湿热体质——风风火火的“干练型”
    • 湿热体质的美容优势及问题
    • 湿热体质的皮肤管理之道
  • 第10章 痰湿体质——珠圆玉润“肥之美”
    • 痰湿的体质美容优势及问题
    • 痰湿体质之人的调理法
    • 痰湿体质之人的皮肤管理之道
    • 痰湿女人如何修炼出好身材
  • 第11章 血瘀体质——活血第一，美丽第二
    • 血瘀体质的美容优势及问题
    • 血瘀体质之人的调理法
    • 血瘀体质之人的皮肤管理之道
  • 后记：关于美容的“闲言碎语”
  • 附录：中医体质分类判定自测表（中华中医药学会标准）
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