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当我们走进心理咨询室
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拒绝成熟，其实是在逃避问题

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2025-03-25 00:41:50
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  • 封面
  • 第一部分 来访者的故事
  • 第1章 改写亲密关系背后的人生剧本
  • 了解自己的“爱情剧本”
  • 你是否也曾“自愿”成为受害者
  • 认识自己，理解自己，做自己
  • 童年创伤会如何影响你的生活
  • 脱离原生家庭的影响
  • 在变化无常的生活中创造“奇迹”
  • 第2章 那些被我们忽视的情绪密码
  • 你还在试图控制或战胜情绪吗？
  • 如何化解我们内心的冲突
  • 我们该如何管理情绪
  • 接纳脆弱反而是一种勇敢
  • 忍耐也许是“下下策”
  • 摆脱抑郁症的动力
  • 一碰即碎的完美主义
  • 第二部分 咨询师的故事
  • 第3章 咨询师的自我探索之路
  • 知心、识心、修心
  • 探索内在的自我感受
  • 学会与自己和解
  • 找回缺失的安全感
  • 平和或许是一种更高级的幸福
  • 如何才能正视自己的欲望
  • 拒绝成熟，其实是在逃避问题
  • 成为一个“完整”的人
  • “顺从”比“鞭策”更有用
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