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羞涩与社交焦虑
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精神焦虑症的自救
克莱尔·威克斯编著的《精神焦虑症的自救》较为全面地介绍了内在的力量、比较简单的神经疾病、重新找回自己、如何治疗变得复杂的神经疾病等内容。克服压力、战胜恐惧、放松自己、享受生活——精神焦虑症的自救（病理分析卷）让你获得心灵的解救。一起来翻阅《精神焦虑症的自救》吧！... -
用户战略：转型焦虑的中级解决方案
用户战略：转型焦虑的中级解决方案 -
焦虑症与恐惧症手册
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焦虑是件正常的事
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焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！
12岁那年，我熟悉的世界消失了。当我躺在诊疗室的床上，晃着腿，漫不经心地听着母亲与医生的谈话时，我想起了我的朋友们。此刻，她们正练着平衡木，生着我的气。我酷爱竞技体操，却耽误了两节课。此外，窗外阳光明媚。... -
深度学习：彻底解决你的知识焦虑
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注意力曲线—打败分心与焦虑
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治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退
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极简思维：颠覆传统思维模式的极简法则
你是否曾感到被烦恼所压垮？你是否每天都在与工作压力做斗争？你是否想要摆脱对生活的焦虑？所有人都曾时不时地有过消极的想法。但如果你经常被这些消极想法所困扰，那么我想你应该仔细地观察一下自己到底在想些什么，而这些想法又是如何影响你的心理健康的。...