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[心灵的七种兵器]武志红

15 13 0 2022-10-22

英文中有一个说法‘the dark night of the soul’,翻译过来即‘灵魂的黑夜’。 “西方许多哲人都说过，不必抵触‘灵魂的黑夜’，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时，它便给你巨大的能量。 “我希望这本书能帮助你接受自己的‘坏我’，从所谓的负面情绪中吸取力量。”...

[制怒：如何掌控自己和他人的情绪]琳达·科汗

70 66 0 2022-10-21

意大利的神经科学家研究运动对大脑的影响，不经意间发现哺乳动物神经系统的一个非常奇怪而且意想不到的特征。这个发现迅速导致了关于移情的生理学作用的种种研究。我们不仅内置了经验分享的功能，而且事实证明感觉和情绪比普通感冒更具传染性。...

[人格裂变的姑娘]奥尔加·特鲁希略

19 21 0 2022-10-21

《人格裂变的姑娘》一书包含一些性暴力和身体虐待的情节，这只是书中的一小部分，这对于笔者介绍自己童年经历，以及如何产生分裂性身份识别障碍是必要的部分。这可能会勾起经历过暴力的一些读者的回忆，甚至引发不好的情绪体验。如果有这样的情况，建议这位读者停止阅读，立即咨询创伤处理方面的心理专家。...

[过犹不及：如何建立你的心理界线]亨利·克劳德

27 24 0 2022-10-21

人们常常专注在要有爱心、避免自私自利，却忘记自己的有限和界限。他们往往会问：“对别人没界限不是很自私吗？” “我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？” “为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？” 想要有一个平衡健全的生活，明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什...

[淡定：做内心强大的自己]卡耐基

106 1 0 2022-10-21

淡定:做内心强大的自己

[本能：为什么我们管不住自己？]特里·博纳姆

7 8 0 2022-10-21

本能:为什么我们管不住自己?

[存在感：如何改变自己，影响他人]克里斯蒂·赫奇斯

25 25 0 2022-10-21

存在感

[好的孤独]陈果

10 0 0 2022-10-21

好的孤独(复旦名师陈果博士，用哲学的方式告诉你，孤独的自己有多强大！)

[微时间管理术]彼得·布雷格曼

38 38 0 2022-10-21

追求高效率已经成为许多人必要的人生课题，因为每天都有太多事要做，包括工作、家庭、朋友、社会……还有自己小小的梦想。你有多少明明知道却来不及处理和实现的事，现在你可以用每天18分钟把它们找回来。大师观点：“昨天我打着如意算盘开始一天的工作，我一早走进办公室，想好做些什么。然后，我坐下来，打开电脑、检查电子邮件。2小时后，灭了几场火、解决几个别人的问...

[好习惯Get，时间Max]杰米·希尔

28 0 0 2022-10-21

有没有觉得每天时间总是不够用？最大限度利用时间的最好办法，是养成好习惯并贯彻下来，这会帮你：*充分利用每一天的时光 *享受更富有成效的人生 *有效率地达成更多人生目标 *更有条理地生活 *有更多时间做自己真正想做的事本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光，最终一步步成为人生赢家！养成好习惯，从现在开始，为时不晚！...