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  正念癌症康复

  91 124 0 2022-01-25

  正念癌症康复
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  正念的力量_用正念开启身心正能量

  47 89 0 2022-01-25

  正念的力量_用正念开启身心正能量
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  正念教练

  121 256 0 2022-01-25

  正念教练
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  正念乔·卡巴金

  79 8 0 2022-01-25

  正念乔·卡巴金
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  正念10分钟

  37 0 0 2022-01-25

  正念10分钟
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  改善情绪的正念疗法

  114 112 0 2022-01-25

  改善情绪的正念疗法
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  当你不再讨好别人，全世界都会来爱你

  29 30 0 2022-01-24

  正念是你对当前状态的一种觉知，你要有意识地带着开放和无偏见的心态面对当下。任何事情都可以与正念练习结合起来，从你周围的世界到你自己的想法、情绪和身体感觉等。...
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  如何才能不羞怯

  25 17 0 2022-01-24

  这本书很实用，而且简单易用。斯蒂夫通过巧妙有趣的例子和启示引导读者了解基本概念，比如羞怯和正念的本质。一路上，他对正念练习做出了优美而详细的指导，提供了许多方法让读者以正念来处理与羞怯有关的想法和情绪，阐明了培育慈悲的重要性，并说明了为何将正念与慈悲应用于社交关系和社交环境中可以减少恐惧、增进幸福。...
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  多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤

  52 53 0 2022-01-24

  多舛的生命：正念疗愈帮你抚平压力、疼痛和创伤（原书第2版）
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  图解正念

  16 1 0 2022-01-24

  图解正念