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![[无压力社交]吉莉恩·巴特勒](/uploads/projects/40e81966967be55aeac842e05caeb231/cover.jpeg)
[无压力社交]吉莉恩·巴特勒
认知治疗学院创始人之一吉莉恩•巴特勒女士的经典著作，一本写给“社恐”人士的自助指南。◎编辑推荐☆ 比通俗读物更具科学性，比专业书籍更具可操作性。以认知行为疗法的理念为基础，围绕社交焦虑模型展开，并为读者提供详细而明确的方案和实施步骤。☆ 适合各种人群阅读。大众读者可以借此克服自己的“社恐”问题，而心理咨询师也... -
![[工作不焦虑：打造积极正向的高绩效团队]德里克·罗杰](/uploads/projects/0b83a1f6d0f328af1a50b438eaff3f6a/cover.jpeg)
[工作不焦虑：打造积极正向的高绩效团队]德里克·罗杰
工作不焦虑：打造积极正向的高绩效团队 -
心理健身房
心理健身房：通过锻炼改善心理健康的8个要诀（压力过大、家庭不睦，抑郁焦虑、记忆衰退…翻开本书用锻炼一键解决困扰许久的心理难题！后浪出品）... -
对抗焦虑，接纳自己 - 【加】莎伦·贝格利（Sharon Begley）;胡珅译
对抗焦虑，接纳自己 -
多卖三倍：流量焦虑下引流成交的27个方法
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《逆流年代》---纳达夫·埃亚尔
逆流年代（处于危险之中的正是进步本身，我们能否通往更公正的未来？刘瑜、施展力荐，近距离观察我们这个时代的焦虑与愤怒！） -
《心理健身房》---克里斯蒂娜•希伯特
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我的人生空虚，我想干票大的
我的人生空虚，我想干票大的【他来了，他来了！北欧头号畅销小说《我是个年轻人，我心情不太好》作者酷丧新作！做一次注定会失败的尝试，是真的毫无意义吗？风靡全球40国，挪威语直译，足以打动每一个在现代都市中感到emo、年龄焦虑，情绪枯竭，觉得人生没有意义的人！】... -
如何停止胡思乱想
如何停止胡思乱想【告别精神内耗，成为一个快乐的人！美国心理协会反焦虑思维训练课，心理学博士30年执业经验精华，专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生】... -
成年人情绪自救手册
成年人情绪自救手册【哈佛大学心理疗愈专业必读！1套方法，4个步骤，解开从“焦虑”到“不知道怎么办”到“只能压制情绪”的情绪闭环，见证心态和行为的改变！如果你感到无所适从，任何时候，翻开本书，它将帮助你改变自己。】...