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人生答案之书
人生答案之书（一本书读懂周国平半辈子的人生智慧，助你远离迷茫与焦虑。所有这些平凡而重大的问题，决定了人生的质量。） -
《人间清醒》---梁晓声
人间清醒（茅盾文学奖获得者梁晓声2021新力作 70余年的人生感悟，他用丰富的经历正面解读家庭、爱情、婚姻、焦虑、人到中年、困境、孤独等人生困惑 惟阅空间出品）... -
反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争
反内卷：如何对抗集体焦虑与非理性竞争 -
负面情绪，正面解决：如何让情绪重归平和与稳定
负面情绪，正面解决：如何让情绪重归平和与稳定（容易焦虑时代的情绪自救书，给情绪问题命名，识别情绪触发因素，提供一整套科学应对方案，助你避免情绪过度反应，保持情绪平和，做好情绪稳定的成年人）... -
有话说出来！（内向性格建立信心，结交朋友，克服焦虑的钥匙） - 帕特里克·金（Patrick_King）
你会不会因为自己总是喜欢从聚会早退而觉得自己是个怪人？如果你想要在星期六的晚上偶尔选择在家待着，或者总是宁愿一个人待着，这会让人产生极大的误解吗？还有，迎来送往的应酬对你来说会是噩梦吗？我也曾经是这样的。想要做到那些根本做不到的事，或者想要成为一种完全成为不了的人，是一件多么痛苦的事啊。你是不是从来没有尝试去分析和认识作为一个内向性格的人，你的优势和劣势是什... -
还是要相信
还是要相信（知名主持人陈鲁豫2021年新作，一部人生思考之书，焦虑时代的温柔回应，催婚生小孩回老家社恐，这些问题你有我也有，让鲁豫的文字给你醍醐灌顶的感觉。）... -
零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！
零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！ -
跳出猴子思维
数千年来，先哲们一直把人类焦虑的内心比作一只猴子，不停地从思维的一端跳到另一端，从不满足、永不停歇。我们的生活中一直有低度的消极情绪在点滴注入，这种情绪就是焦虑。虽然我们存活下来，但生命却未曾丰盛，焦虑忧思始终在我们的脑海中回响，就像猴子叽叽喳喳闹个不停。很多时候我们像猴子一样，试图逃避任何自己害怕的事情，但逃避往往会导致更多的焦虑。强烈的情绪令我们盲目抓住... -
渴望消失：无隐私时代的隐身冲动
渴望消失：无隐私时代的隐身冲动（拒绝网络绑架，远离强制曝光！如何在社交网络中成功消失？在隐私焦虑时代重获平静的自由） (未读·思想家) -
我的朋友阿波罗
我的朋友阿波罗【上海译文出品！2018年美国国家图书奖获奖作品，精细刻画焦虑与重压之下的群居生活，还原当代青年最真实的精神世界】