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  正念生活：心理医生教你摆脱焦虑的折磨

  11 11 0 2025-03-25

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  如何驯服一头野象 ： 改善焦虑烦躁、提升专注力的每周正念练习

  61 61 0 2025-03-25

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  正心正念：凡事发生皆有利于我

  42 34 0 2025-03-24

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  正念减压课程从业者工作心得

  64 59 0 2025-03-24

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  专注力与正念赋能——摆脱信息上瘾，提升人生核心竞争力 - 徐天石

  53 24 0 2024-05-24

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  正念领导力：激发活力和潜能的领导智慧

  3 3 0 2023-10-20

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  心理韧性：如何在压力和变化环境下做出明智决策

  25 35 0 2022-10-20

  心理韧性：如何在压力和变化环境下做出明智决策(有关压力、创伤和疗愈的心理科学；美国政界、军方和理疗机构广泛使用的正念心理健康训练；正念减压疗法创始人乔恩·卡巴金博士倾力推荐)...
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  正念的奇迹樊登读书会推荐版

  11 18 0 2022-02-28

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  不分心：初学者的正念书 - 乔 卡巴金

  90 7 0 2022-02-23

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  正念：此刻是一枝花 - （美）卡巴金（Kabat-Zinn,J.） 著

  56 54 0 2022-02-22

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