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慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作冥想法
《慢慢喝水,就能消除焦虑的慢动作》内容简介：冥想法慢动作冥想法，是最日常、简单的冥想法：慢慢地伸出手，慢慢地握住杯子，慢慢地拿起杯子，慢慢地喝一口水，慢慢地咽下水，慢慢地放下杯子……在把动作刻意放慢的同时，留意每一个动作带给你的细微感受——这就是慢动作冥想法。2600年前，佛祖释迦牟尼就是依靠这一方便法门，从压力和焦虑中获得了解脱。 你可以用1分钟、甚至3分... -
周恩来组建与管理政府实录
序言 李琦 周恩来是中华人民共和国成立后的第一任政府总理，在往长达 26 年。这期间，他参与了党和国家所有的重大方针、政策的制定和决策。他作为国家最高行政机关首脑，具体地组织领导了党和国家的一切方针和政策的贯彻实施。他对于新中国的政治建设、经济建设、文化建设，对于人民政权的巩固和加强，作出了巨大贡献。 新中国成文之初，百业待举。开国总理周恩来以他卓越的聪明才...